sobota, 6 sierpnia 2016

Mój wegański jadłospis (3)

No moi mili! Dziś wyjeżdżam i wracam za niecały tydzień :) Mam nadzieję, że pogoda mi dopisze i przyniosę ze sobą wspaniałe wspomnienia :) Oczywiście postaram się zrobić mini fotorelację i podzielić się z Wami wrażeniami z Gdańska :)

Dziś na ostatni post przed moją wakacyjną podróżą mam dla Was jadłospis wegański! :) Ostatnio wegańska micha mnie nie opuszcza, a to dla mnie duży plus. Mam nadzieję, że kogoś zainspiruję i przekonam do diety wegańskiej, która absolutnie nie jest nudna, droga i trudna! Zapraszam :)


Na pierwszy posiłek po mojej prawie codziennej rutynie z hula-hop, zjadłam sobie pyszny i kolorowy mix. Na talerzu mam pół małego brokuła i trochę kalafiora gotowanych na parze. Chyba z 200 gramów kotlecików warzywnych z Ikea, całą puszkę kukurydzy (taką mini) i suszone pomidory. Jako dip oczywiście ketchup, a obok do przegryzania około 130 gramów chleba pro body pokrojonego na kawałki, bo inaczej by się nie zmieścił :D


Na następny posiłek po treningu ABS+nogi i plecy wpadły placki bananowe z wczorajszego przepisu z mini śliwkami (Polskimi! ♥) i jogurtem sojowym jagodowym.


Później zjadłam całą saszetkę kaszy pęczak wymieszaną z jogurtem sojowym malinowym, borówkami, jabłkiem i batonikiem kokosowo-daktylowym (już niedługo na blogu!) marki Cocofina :)


A na koniec ponownie jabłko i jedna śliwka ;)

Miłego weekendu kochani!

48 komentarzy:

  1. Pomysły bardzo fajne, ale ja dodałabym do każdego posiłku garstkę orzechów, bo lubię jak chrupie - a poza tym w ten sposób można dostarczyć sobie trochę zdrowych tłuszczów :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mmmm,zakładanym wszystko!Tez lubię takie duże porcje,a rzadziej :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Udanego wyjazdu :) Baw się dobrze ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pysznie i bogato ;) Z pierwszego posiłku usunęłabym suszone pomidory, do których ciągle nie mogę się przekonać, a tak poza tym, mogłabym tak jeść ;)
    Udanej podróży - mam nadzieję, że pogoda Ci dopisze ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wymienić dla Ciebie na oliwki i z głowy ;)
      Dziękuję ślicznie <3

      Usuń
  5. Udanego wyjazdu! I oczywiście - pogody. Obyś się dobrze bawiła i wypoczęła :)

    Dawno nie jadłam pęczaku na słodko - chyba muszę nadrobić :) Pyszny i inspirujący jadłospis, a jaki kolorowy!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, oby tak było :)
      Pęczak na słodko jest super! Polecam :)

      Usuń
  6. Same pychoty! :D
    A Tobie Natalko wspaniałego wyjazdu!

    OdpowiedzUsuń
  7. O jaa... te zdjęcia... może nie są to jakieś pornfoody'y (bez obrazy), ale u mnie wywołują ślinotok! Zwłaszcza to pierwsze, z brokułem, kukurydzą... Nie no, to jednak są pornfood'y. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Haha, nie ma to jak dużo jedzenia i już jest food porn :D

      Usuń
  8. Naczynka wypełnione po brzegi wyglądają pysznie :D

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam ten ketchup co Ty, jadlam i ładnogy z kotlinu i pikantny, którego używasz? ktory bardziej lubisz?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja łagodny, bo pikantnego jeszcze nie próbowałam :)

      Usuń
    2. a mi wlasnie pikantny bardziej zaskamował :) w Piotrze i Pawle jest :) ten 60%kalorii cos tam P:

      Usuń
  10. Serio mieścisz w brzuchu tyle chleba?;)

    OdpowiedzUsuń
  11. wow ile jedzonka i to pysznego <3

    OdpowiedzUsuń
  12. Po takiej ilości warzyw i kotlecików dałaś radę jeszcze zjeść tyle chleba? :D Szacun xD My chyba we dwie byśmy musiały się do tego dobrać :D
    Życzymy wspaniałego i bezpiecznego wyjazdu!! :D Nazbieraj sił i pozytywnej energii ile się da :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taaak, lubię jeść dużo :D Dziękuję kochane <3

      Usuń
  13. ale kolorowo na talerzach ! :D prosto, zdrowo, pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Pyszne smakołyki zajadałaś :) Czekam na recenzję kokosowego batonika :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiałam kiedyś kręcić hula hopem. :D
    Skoro ćwiczyć, to pamiętaj o prawidłowej ilości białka.

    OdpowiedzUsuń
  16. Kukurydzowy szał <3 Suszone pomydorki <3 Brokuł <3 Jabłko <3 Kalafior <3 .... Dobra, bo miesiąc to potrwa :D Prosto i pysznie, 10/10 ode mnie ^^

    OdpowiedzUsuń
  17. Jadłospis super :) Udanego wyjazdu, na pewno będzie super ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Akurat zajadam się polskimi śliwkami! :D Też jadę do Gdańska, ale na początku września. Miłego wyjazdu <3

    OdpowiedzUsuń
  19. Przepyszne te posiłki, zdrowe, kolorowe :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Nie żebym się kłóciła ale
    tofu to taki zamiennik mięsa, prawda?
    Pierś z kurczaka- 13zł/kg
    Tofu- 22zł/kg
    Jako że pieniędzmi nie szastam, nie mogę sobie pozwolić by jeść tofu zamiast mięsa, a więc jednak...? Czy się mylę, prosze popraw mnie albo ktokolwiek, bo ostatnio trochę mnie weganizm wkręcił :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie, to zamiennik sera. I nikt nie powiedział, że weganin musi codziennie jeść tofu. Ja je jem jakoś 1-2 w miesiącu.

      Usuń
  21. Uwielbiam takie placuszki bananowe. A jadłospis bardzo smaczny. Sama nie pogardziłabym taką kumulacją pyszności w zdrowej wersji. Pozdrowionka cieplutkie :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Udanego wypoczynku :)
    HUla Hop to nasz przyjaciel :) Takie zdrowe smakołyki też :)

    OdpowiedzUsuń
  23. ciekawa jestem, jak podobało Ci się w Gdańsku? jabłuszka i śliweczki, mniam! <3

    OdpowiedzUsuń
  24. Rozmaicie i apetycznie! U mnie jeszcze nie ma śliwek, czekam na nie z niecierpliwością! Udanego wyjazdu życzę ^^

    OdpowiedzUsuń
  25. Umarłabym z głodu! Ale jestem pełna podziwu :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Zerknij do Lidla po batoniki DK... mogły pierwszego dnia nie dojechać ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Chcę Twoje włosy!!!! I to zawsze miałaś takie? Może napiszesz post o kosmetykach jakie używasz? Jakiego używasz szamponu? JAkieś odżywki? Pomóż ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie pomogę, bo nie stosuję żadnych wspomagaczy ;)

      Usuń
    2. A jaki szampon? ;)

      Usuń
    3. http://www.lorealparis.pl/img/l10n/products/305x262/elseve-arginine-resist-x3-szampon.jpg

      Usuń
    4. Ale ta firma testuje na zwierzetach ;/

      Usuń
    5. Ja stosuje wszystkie kosmetyki

      Usuń
  28. Aaa, placuszki! :) Jak tam wyjazd?

    OdpowiedzUsuń
  29. Udanego wyjazdu kobietko:) . Ja nie dała bym rady zjeść takiej porcji :)

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz cieszy więc bądź miły i jeśli Ci się spodoba - skomentuj ! :)
Dziękuję.